上高速时耳鸣可能由气压变化、耳部疾病、噪音影响、心理因素、过敏反应等引起。

1. 气压变化：上高速时外界气压快速改变，导致中耳内外压力不平衡，引起耳鸣。可通过吞咽、咀嚼口香糖或打呵欠等动作，促使咽鼓管开放，平衡中耳压力缓解耳鸣。

2. 耳部疾病：如外耳道堵塞、中耳炎等耳部疾病，在高速行驶环境下可能加重耳鸣症状。需及时就医，清理外耳道堵塞物或针对中耳炎进行抗炎等相应治疗。

3. 噪音影响：高速行驶时车辆产生的噪音较大，长时间处于这种环境会损伤内耳毛细胞，引发耳鸣。可佩戴降噪耳塞，降低外界噪音对耳部的刺激。

4. 心理因素：精神紧张、焦虑等心理状态，在上高速这种特定场景下可能诱发耳鸣。尝试放松心情，通过深呼吸、听舒缓音乐等方式缓解紧张情绪。

5. 过敏反应：过敏体质者接触过敏原后，耳部黏膜可能出现水肿，影响听力并导致耳鸣。避免接触已知过敏原，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。

日常要注意保护耳部，尽量减少长时间处于噪音环境，定期进行耳部检查。出现耳鸣症状持续不缓解或加重时，应及时就医。